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耳聋患者饮食需要注意哪些问题?

来源: 未知 门诊时间:2019-08-12 17:18点阅数:
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  耳聋对于一些患者的饮食方面该注意哪些问题,现在我们不少患者对于耳聋方面知识还是有所欠缺,针对耳聋出现的一系列问题,在生活上特别是饮食上面该注意哪些问题呢?我们一起来看看下面是怎么介绍的吧?

 
耳聋患者饮食需要注意哪些问题?

 
  耳聋适宜吃的食物:
 
  1.多吃含铁丰富的食物
 
  缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
 
  2.多食含锌食物
 
  导致中老年耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
 
  3.常吃有活血作用的食物
 
  活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
 
  4.养成喝牛奶的习惯
 
  牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
 
  耳聋不是小事
 
  不适宜吃的食物:
 
  要减少脂肪的摄入
 
  大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
 
  温馨提示:以上就是一些耳聋患者在饮食上所要注意的问题,上面讲到的一些能吃的和不能吃的食物都是靠我们平时所要注意,并且患有耳聋疾病该及时就医。

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